Wirbelsäulengymnastik

13.09.2021-30.06.2022
Do
09:00-10:00
SPORTUNION Wien 9
Ansprechpartner
Herr Büro Sportunion Wien9
30
Einschreib-Gebühr
164
/Jahr
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Jetzt schnuppern
Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mitkurzer Entspannung.

Austragungsort

Sportstätte
SZ
Porzellangasse 14-16
1090 Wien

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